Torsdag
Suttit och kollat föreläsningar i några timmar nu, ska bli skönt att få räkna lite istället när gubben kommer hem. Så svårt att plugga till två tentor samtidigt, alltid något som får mer uppmärksamhet.. blir så spyless på plugget ibland att jag bara vill dunka skallen i väggen, haha men bara nöta!
Imorgon är det fredag, gubben är ledig och vi ska köra ben! verkligen inte helt fel :)
Lite bilder då för att göra bloggen lite roligare, så drygt att läsa utan bilder :)
Bilden är från någon månad sen, märker till min panik att det är nåt kg sen.. SKÄRPNING, haha :)
Min starka grabb mitt i marklyften i måndags, roligaste som finns!! :) i bakgrunden ser man en liiiten skymt av gluttaren där bak, hahah!
120 kg marklyft!
Känns helt sjukt, trodde aldrig jag skulle klara det men det gjorde jag! ingen tvekan om vart jag är starkast :) känns underbart! haha
Det är riktigt kul att det går framåt och att jag faktiskt blir starkare trots att träningen fått ligga lite åt sidan nu på sistone på grund av tentor och skola :)
Efterlängtat!
Kan inte sova, alldeles för mycket i huvudet här.
För någon dag sen märkte jag att det börjat hända lite grejer på ryggen, äntligen! Min annars så fruktansvärt tråkiga och formlösa rygg har börjat få lite fin såndär v-form :) inte mycket att hurra för än men så himla peppande för att fortsätta!
-
Känns som att jag bombarderar min facebook med statusar om träning så kanske bättre att jag försöka skriva här, så de som inte vill läsa slipper ;)
3 månaders seriös styrketräning har resulterat i några saker som jag faktiskt känner mig stolt över:
100 kg marklyft
En 5:a på 70 kg ATG knäböj
2 pullups (kötta på med fler pull ups innan jag kan börja drömma om chins)
Det här är saker som jag ALDRIG trodde att jag skulle kunna uppnå på den korta tiden, men det fixade jag! och bättre ska det bli, för jag har precis börjat!! :)
Utgång + förkylning
Igår blev det utgång på MC med några tjejer från klassen, förfesten var kul men krogen sög... glad att jag tog det lugnt iallafall så jag mår fint idag och orkar plugga!
Haft ont i halsen i två dagar och nu verkar det vara på G. Vill verkligen INTE bli förkyld.. egentligen är det febern jag är rädd för, förstör ju allting. Shottar kanjang och hoppas på att det ska gå över så jag kan träna imorgon. Vilodag idag!
Nytt år
Faaan vad bra det känns! :) har redan satt upp mina mål för det här året med träningen. Körde ett benpass på friskis idag, första gången för det här året. Kom ju till Övik igårkväll :) kändes lite segt men gick bra, ovan att köra själv nu utan min pojk.. så får försöka tagga mig själv helt enkelt, och det är inte så lätt alla gånger :) Tyckte jag fick rätt bra resultat hemma i Boden också. Kunde göra djupa böj med vikter jag knappt kunde gå ner med i somras, det var en jäkligt härlig känsla! :) Även axlarna och armarna har fått resultat. Kul sätt att börja nya året!
Något som är mindre härligt är att jag slarvat med pluggandet grymt mycket när jag varit hemma nu över jul. Shame on me... usch, har så mycket att ta igen. Men jag har bara mig själv att skylla, bara bita ihop och ta nya tag!
Åh mysbild från i somras!
Onsdag
Dålig update här, kommit av mig lite med bloggandet! Men det går bra här hemma, känns så skönt att vara i Boden :) Styrketräningen går fint också, nu tränar jag ju med gubben så det går nästan ännu bättre nu. Får ta vara på det medans jag är hemma, sen får jag klara mig själv igen :)
Suttit med plugget ett bra tag idag, känns skönt såhär efteråt.. plugget har fått lida lite nu när jag varit hemma, motivationen har inte alltid funnits där ;)
Fick en tidig julklapp av mamma, herregud vad glad jag blev. Velat ha dom hur länge som helst! sen är dom ju inte jättebilliga heller så nu får man känna sig lite fräschare på gymmet iallafall :)
Redo!
Vågar knappt lägga mig ikväll, försovit mig 3 gånger till det här jäkla morgontåget förut! vore ju nästan kul om jag skulle försova mig till det här också.. fast inte så kul. Två larm ställda, så jag borde ju vakna! gick upp 5.30 imorse helt utan anledning och heeelt frivilligt. Ibland är man lite sjuk :) är helt röd och svullen kring ögonen av trötthet, varit dåligt med sömn på sistone.
Väskorna packade och allt ordnat till imorgon, nu är jag redo att åka hem till riktiga Norrland! Puss och kram
Min rygg..
Herregud sån träningsvärk i ryggen! känns att jag tog i med alla små muskler jag har i mark igår, haha! underbart skönt samtidigt som det är ganska så smärtsamt ;)
Axlar blev det idag, var segt att ta sig upp imorse.. men väl på gymmet gick det bra :) nu ska jag plugga latin och käka lunch. Lax, ägg och lätt kvarg, världens godaste röra!
Längtar hem/Julpynt
Snacka om att det julpyntas här i Övik nu! jättemysigt att gå på stan. Varje helg verkar dom ha någon liten marknad, grill/korvförsäljning och massa julmusik nu! lite annorlunda jämfört med hemma.. Vicky blev helt paff; "Men herregud vilken julstämning man får, det måste ju vara för att det är så litet?!" Folk från söder alltså ;)) haha nejmen, känns jättekonstigt att vi inte kommer ses på över 20 dagar nu.. vi är ju vana att bo dörr i dörr ju! Ska lämna min trygga lilla studenlägenhet som nu blivit mitt hem och åka tillbaka... hem (?) på onsdag. Ja konstigt blir det! ;)
Ja, julklappar då? Faaan vad svårt det är, blir tokig! tur att man har tid på sig än för jag kom hem med bara en liten ynka julklapp idag.
Fredag!
Det blir ett himlans skrivande om min träning märker jag.. men det tar faktiskt upp väldigt mycket av min tankeverksamhet och mina dagar så det blir så! förstår att ni som är totalt ointresserade inte orkar läsa ;) Tänkte på en sak idag, körde ben&mage, vilket jag alltid kör på fredagar. Det gick väl helt okej, men ibland känner jag att jag vill "fuska" på utfallen vilket gör att jag inte tar ut mig helt. Får lixom känslan av att jag har sååå mycket mer att ge! Självklart är jag slut efter att jag kört men är inte riktigt nöjd. Måste träna upp psyket (även om det redan skett en jävla förändring där) sen hade jag behövt någon som står och skriker på mig lite för att orka pressa ut det där sista, haha.
Annars känns det grymt bra, det går åt rätt håll!
Äntligen!
Efter två veckor med skitkass rygg vågade jag mig på lite marklyft då ryggen kändes helt bra igen, kom upp till 40 kg innan den började säga ifrån igen så jag antar att den inte är helt reparerad.. DRYGT. Jaja, jag är glad att jag kan lyfta nu igen iallafall! får ta det lugnt helt enkelt. Har ett långsiktigt mål och det är att kunna lyfta 90 kg (det ska enligt något jag läste vara ett "bra" marklyft för min vikt som den är just nu iaf) i mark. En dag ska jag kunna det. Som mest har jag lyft 75kg, så jag har en bit kvar, men ju mer man jobbar på det, desto starkare blir man :)
Bara ta en dusch och dyka ner i böckerna.. nej, mitt liv blir inte mer spännande än så just nu!
Vill tillbaka!!
Åh, London! guud vad jag längtar tillbaka.. sommar och allting också. Nångång ska jag tillbaka, så är det bara!
Bra tisdag
Jag och grannen kollade schemat för veckorna framöver och upptäckte först nu att vi inte har något obligatoriskt på schemat! Helvetes, tänkte jag som redan bokat hemresan till den 20e.. tittade biljetter och såg att jag kan åka hem redan 12e för en billig slant, om det var värt det?! JA. 200 kr åt helvete men det struntar jag i, för jag får vara hemma en vecka längre :)
Har köpt en träningsdagbok nu också, (seriös jag känner mig, haha!) men riktigt bra grej faktiskt. Bara hunnit använda den två dagar men kommer ju vara skönt att kunna gå tillbaka, se vad man utvecklas i och vad man måste bättra på. Dessutom skriver jag ner några kommentarer från varje pass så jag ska kunna hålla reda på vad jag gjort när :) skitbra grej, passar oss amatörer och även dom som är mer seriösa. Finns att beställa på Gymgrossisten & Adlibris vad jag vet iallafall, billigast på Adlibris! :)
Trött tjej
4 timmars sömn inatt.. fattar inte var dom här sömnproblemen kommer ifrån! har så sjukt svårt att koppla av och varva ner. Så självklart är jag ju dyngtrött nu, när jag behöver hjärnan som mest, anatomiplugg är ingen lek kan jag säga! Aja, bara bita ihop och hoppas på en bättre natt inatt. Klev upp 5.15 för gymmet så det borde väl lösa sig tycker man ju ;)
Har insett att tiden går så sjukt fort också, idag är det 4 månader sen jag och min pojkvän blev ett par. Tycker att det var nyss det var sommar och jag var sådär tokigt nykär och grejer ;) December och jul redan. Läskigt fort!
Första advent
Lite mysigt med första advent idag faktiskt, hela Övik är helt nersnöat nu så jag hoppas att det håller sig så :) inte länge tills jag får åka hem till Boden nu! ♥ ska pussa sönder min fina kille och bara få mysa i min kära hemstad.
Har lite ångest över att jag sov så fruktansvärt länge idag så kom iväg lite sent till gymmet. Men nu så känner jag mig halvförlamad i armarna efter dagens träning, biceps fick sig en rejäl omgång kan jag säga så det kommer garanterat kännas imorgon! annars blev det liite rygg (den är fortfarande körd sen jag maxade i marklyft..), 30 min powerwalk och 10 sista i lutning, det får verkligen upp flåset, bra grejer! :) Vicky var med och körde på också, grymt bra att man har varandra så tätt inpå. Lättare att peppa igång varandra, ta sig till gymmet och göra det man ska!
Nu är det plugg, tvätt och kika julkalendern som gäller!
Squat!
Här är anledningen till varför jag gillar att träna ben/rumpa! Första bilden är tagen innan jag började styrketräna och andra är tagen igår. Min rumpa har fått en annan form sen jag började köra benböj och utfall två ggr/veckan. Jag är nöjd med vad jag presterat dom här veckorna och bättre ska det bli :)
Nytt försök..
Okej, nu får vi se hur länge jag håller i det här då! brukar ju alltid bli less på att blogga efter ett tag, men nu fick jag vääärldens sug efter det ;)
Idag har jag vilodag från gymmet (inne på vecka 5 nu, - 5 kg så det går åt rätt håll), väldigt skönt eftersom träningsvärken i rumpan gör sig påmind vad jag än gör.. men det är väl så det ska vara ;) så dagen har bestått av plugg och filmmys!
Nu är det bara att sätta sig och nöta in musklerna!
